Resultaten van Iyengar yoga

1. Het meest heilzame effect van IYENGAR yoga is de stress vermindering. De actieve, uitdagende en zelfs soms echt moeilijke houdingen hebben al je aandacht nodig. Je hebt gewoon geen tijd om aan andere dingen te denken.
2. Er zijn diverse lichamelijke resultaten:
   • je conditie wordt beter
   • je gaat beter in je vel zitten
   • je wordt soepeler
   • je wordt sterker
   • doordat je een betere doorbloeding krijgt,krijg je gezondere organen waardoor je weer een betere uitstraling krijgt
   • je zenuwstelsel wordt sterker
3. Yoga geeft balans in je leven, maakt het weer mogelijk voor je om je dagelijkse bezigheden te doen zonder dat ze je uitputten.
4. Yoga leert je meer over jezelf, je doen en laten en waarom je het een doet en het ander laat. Het leert je meer over hoe je lichaam in elkaar zit en het zal je makkelijker doen ontspannen

LET OP: Denk niet dat dit allemaal gebeurt na je eerste les. De heilzame resultaten van yoga gebeuren niet in je slaap maar zijn wel blijvend.